Az Aviva Módszer gyakorlatsorait egy magyar származású, Tel Avivban élő egykori balerina, fizikoterapeuta, jógaoktató tornatanárnő munkájának köszönhetjük.
Fazekas Gabriella
Aviva Gabriellas Steiner
Aviva Gabriella Steiner, született Fazekas Gabriella, az Aviva Módszer létrehozója.
Aviva Gabriella Steiner életútja:
Fazekas Gabriella néven született 1930-ban Budapesten. Szülei a természetes életmód és a bicsérdizmus követői, emellett az ország élsportolói közé tartoztak. A háború forgatagában szüleit korán elveszítette, így 1946-ban más árván maradt gyermekkel együtt Palesztinába került.
Tanulmányait a testnevelési főiskola gimnasztika szakán végezte. Később a Tel-Avivi Operaház prímabalerinája lett, majd elismert tornászként és gyógytornászként tevékenykedett. Hivatása során egy olyan mozgásrendszer kidolgozására törekedett, amely alkalmas a női szervezet és a menstruációs ciklus természetes ritmusának támogatására. Egy évtizeden át kutatta és tesztelte a megfelelő mozdulatokat, majd a kitartó munka és a gyakorlati tapasztalatok együttesen vezették el a megoldáshoz.
Ekkor azonosította az első kulcsfontosságú gyakorlatot, amelyet saját tapasztalatai és tanítványai folyamatos visszajelzései alapján egy komplex, célzott gyakorlatsorrá fejlesztett tovább. Így született meg az Aviva-módszer.
A több évtizedes nemzetközi tapasztalatok azt mutatják, hogy a módszer rendkívül hatékonyan támogatja a női egészséget és a hormonális egyensúlyt. A kismedencei zóna keringésének fokozása és a belső szervek megerősítése révén a módszer az évek óta családalapításra készülő pároknak is hatékony segítséget nyújtott a felkészülésben, emellett nők ezreinek segített megőrizni a kismedencei szervek egészségét és strukturális épségét, támogatva a természetes egyensúly fenntartását.
Aviva Gabriella Steiner életének 90. évében, 2020. december 15-én hunyt el Kfar Savában, páratlan örökséget hagyva a nők generációira.
Tóth Lívia
Aviva tanítványa, aki átvette a stafétabotot
Tóth Lívia Aviva Módszer oktató Aviva Gabriella Steiner tanítványa volt. Neki köszönhető az Aviva Módszer magyarországi és európai elterjedése.
Tóth Lívia munkássága és öröksége:
Tóth Lívia 1941. november 15-én született, három gyermek édesanyja volt. Rendkívül aktív életet élt, felkarolva azokat az önsegítő módszereket és lehetőségeket, amelyekkel az emberek aktívan tehetnek a saját jóllétükért. Példamutató mindennapjaiban rendszeresen jógázott, tornázott, végezte a Mazdaznan mirigygyakorlatokat, a légzéstechnikákat és a gyűrűsizom-tornát. Rendszeresen tartott jógaórákat, asszonytornát, és elhivatottan oktatta az Aviva-módszert is.
Rengeteg nő és férfi köszönheti neki a kismedencei egyensúly visszanyerését, a tudatos egészségmegőrzést és a sikeres családalapítást. Ő maga is többször nézett szembe komoly fizikai kihívásokkal, amelyeket saját erejéből, tudatos önmegfigyeléssel, természetes módszerekkel és sok mozgással egyensúlyozott ki, minőségi változást hozva az életébe.
1998-ban határozott úgy, hogy elutazik Aviva Steinerhez Tel-Avivba, hogy első kézből sajátítsa el ezt a nagyszerű módszert. A lehetőségről barátjától, Sik Tomától hallott (akivel a hazai Mazdaznan közösségben találkozott), aki személyesen is ismerte Avivát. Mivel Lívia pontosan látta, mennyit javíthatunk az életminőségünkön a céltudatos mozgás segítségével, szerette volna a női és férfi egészségmegőrzést ezzel az új lehetőséggel is támogatni.
Úttörő munkája nem volt akadályoktól mentes, hiszen erről a tornáról addig még nem hallottak Magyarországon. Aviva és Toma segítségével megírta az „Aviva módszer nőknek” és az „Aviva módszer nem csak nőknek” című könyveket. Ezekben pontosan strukturálta és leírta a gyakorlatokat (mivel Aviva eredeti füzetében csak illusztrációk szerepeltek, szöveges leírások nem), amelyeket fotókkal és saját gyakorlati tapasztalataival is kiegészített.
Munkájának köszönhetően azóta már nálunk is több ezren értek el rendkívüli eredményeket az Aviva-módszerrel, és az ország egyre több pontján tanulhatjuk meg a gyakorlatokat megfelelően felkészült, minősített oktatóktól.
Tóth Lívia 2014. január 4-én váratlanul elhunyt. Családját, barátait és a teljes Aviva közösséget kimondhatatlan veszteség érte. Páratlan szellemi örökségét és munkáját az Aviva Alapítvány gondozza és viszi tovább, lánya, Sarkadi Mariann vezetésével.
