Aviva Módszer alap workshop
Online Aviva Módszer alaptanfolyamok - avivatorna.hu - Hajzer Erzsébet hivatalos Aviva Módszer oktató
Az Aviva-módszer betanító foglalkozást azoknak ajánljuk, akik:
-
szeretnék támogatni a menstruációs ciklusuk természetes ritmusát és a női napok könnyedebb megélését
-
tudatosan készülnének a családalapításra és a babavárásra
-
szeretnék a kismedencei zóna keringésének fokozásával támogatni a női szervek egészségét és egyensúlyát
-
a változókor idején is szeretnék megőrizni a vitalitásukat, energiájukat és a szervezetük harmóniáját
Aviva Módszer Ovulációs tornashop - workshop
Az Ovulációs gyakorlatsor elsajátítását akkor javasoljuk, ha már magabiztosan begyakoroltad az Alapmódszert, és kiegészítésképpen a köztes napokon is szívesen mozognál a céljaid elérése érdekében.
Remek választás:
-
ha szeretnéd még céltudatosabban támogatni a női ciklus természetes folyamatait és a szervezet belső egyensúlyát
-
ha olyan célzott és kíméletes mozgásformát keresel a mindennapokra, amely hatékonyan hozzájárul a hormonális harmónia fenntartásához
-
ha a változókor idején szeretnéd megőrizni és fejleszteni az állóképességedet, az izomzatodat, valamint a rugalmasságodat egy dinamikus, jó hangulatú mozgásanyaggal
Aviva Módszer férfiaknak
Természetesen a gyakorlatok a férfiak szervezetére is jótékonyan hatnak, amennyiben rendszeresen végzik azokat.
A tudatos családalapításra való felkészülés során kifejezetten ajánlott a pároknak együtt elvégezni az Aviva-módszer betanító foglalkozását, hogy közös gyakorlással, egymást támogatva tegyenek a kitűzött célok eléréséért.
A rendszeres mozgás emellett hatékonyan hozzájárul a férfi vitalitás megőrzéséhez, valamint a kismedencei zóna és a gátizmok megerősítéséhez. A keringés célzott fokozása kiválóan támogatja a férfiszvek optimális működését és az általános jóllét fenntartását, így remekül kiegészítheti a mindennapi egészségmegőrző rutint.
Fontos tudni, hogy bármilyen korábbi komolyabb orvosi beavatkozás vagy fennálló egészségügyi kihívás esetén a mozgásprogram elkezdése kizárólag a teljes felépülést követően, a kezelőorvossal való egyeztetés után és az ő jóváhagyásával javasolt.
Az Alapmódszer mellett lehetőség van a kifejezetten férfiak számára kidolgozott egyedi gyakorlatsor elsajátítására is, amely jelenleg online, egyéni foglalkozás keretében érhető el.
Foglalkozások
Jelenleg nem indul tanfolyam. Nézz vissza később.
